| 红烧白萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 红烧白萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于乡村舞14分钟消耗的热量...270 | |||||
红烧白萝卜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（适量）
1/6. 白萝卜洗净去皮切块
2/6. 热锅，加油，葱姜爆香
3/6. 放入萝卜翻炒，加老抽，生抽适量，有耗油加耗油，没耗油加糖适量
4/6. 加水，与萝卜齐平，水烧开
5/6. 加盖改小火闷30分钟
6/6. 开盖，转大火，加少量盐和糖，翻炒，用冷开水调一碗底的水淀粉加入，继续翻炒，起泡收干即可
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺祛痰、增强免疫力、帮助消化等功效；可与腐竹、鹅肉、羊肉搭配；与桃子、丝瓜、柿子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红烧白萝卜热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克