| 草莓果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 240千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 750克 | 草莓果酱热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡，相当于聚会160分钟消耗的热量...90 | |||||
草莓果酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
草莓（750克）、冰糖（100克）
1/7. 草莓基地摘草莓，如果想糖少放点，那就选红一点的，这种比较甜哈，然后选不要是畸形的，正常一点的，看起来好看点的。。。
2/7. 将草莓放进盆里，然后撒盐，浸泡5分钟
3/7. 将草莓洗净，沥干，然后刀切块，切小一点，因为放入锅中熬制的时候，你已经没时间去压碎了，要一直翻滚。。。要想果酱细腻一点就切碎一点
4/7. 将切好的草莓放入锅中，不要加任何东西，中火熬，一直翻滚，不然周边容易糊，自己掌握好火候，等熬出水来了加入适量冰糖，喜欢甜食的盆友可以多加一点冰糖，就小火熬制5分钟即可。。。
5/7. 待熬制的草莓酱冷却（这个时候可以加入些土蜂蜜，新鲜草莓，不一样的口感），然后乘入密封玻璃罐中。。。
6/7. 草莓酱可以配土司吃，面食类的东西也可以的哦，比如馒头。。。
7/7. 口感狠好，闻起来也狠香。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防便秘、治便秘、防癌等功效；可与红糖、豆腐、冰糖搭配；与猪排、红薯、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓果酱热量240 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克