| 原味梨汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 447克 | 原味梨汁热量/卡路里197千卡 | |||
 热量197千卡，相当于山地车24分钟消耗的热量...498 | |||||
原味梨汁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
梨（适量）、水（适量）
1/6. 要一块没有梨核的梨肉。
2/6. 放入石臼捣碎。
3/6. 加梨两倍的水。
4/6. 放在小锅里小火熬开。
5/6. 过筛。
6/6. 晾凉后即可给宝宝喝了。
食材功效信息
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解疮毒、退热、养血生肌等功效；可与姜汁、核桃、蜂蜜搭配；与猪蹄、大闸蟹、羊排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原味梨汁热量197 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物13.3 克
- 钠2.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾92 毫克