| 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 糖醋排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于蛙泳125分钟消耗的热量...600 | |||||
糖醋排骨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）
1/1. 首先把水烧开了再放排骨，水开了再捞出排骨待用，
蒜姜葱都切碎，（主要的一部来了）料酒、酱油、糖、醋、水，分别1、2、3、4、5调拌（醋可以根据自己的口味加量）
热锅放油蒜姜葱爆香后放排骨，大火炒几翻转小火焖，汁快焖的差不多的时候，大火收汁，就可以出盘啦！
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、滋肝阴、润肠胃等功效；可与大蒜、紫菜、洋葱搭配；与杏仁、菱角、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克