| 奥尔良酥酥芋头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芋头 | 克 | 297千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 407克 | 奥尔良酥酥芋头热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于踮脚92分钟消耗的热量...288 | |||||
奥尔良酥酥芋头的做法共4个步骤
食材主料/辅料
芋头（两个）、淀粉（适量）
1/4. 芋头削皮，洗净，切成一厘米厚的片，加入奥尔良烤翅料，腌制15分钟，加入淀粉，一点的加o，直到没有干粉的存在，
2/4. 热油，放入芋头小火炸至金黄，（熟了的芋头它会鼓起来的）
3/4. 出锅。。。
4/4. 酥酥芋头，，
食材功效信息
芋头的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、解毒防癌、增强免疫力等功效；可与牛肉、肥牛、牛里脊搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、益气生津、治便秘等功效；
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营养信息
- 奥尔良酥酥芋头热量443 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质2.4 克
- 碳水化合物107.4 克
- 钠33.1 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1 毫克
- 钾378 毫克