| 非常简单又好吃的小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 中筋面粉 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 100克 | 非常简单又好吃的小饼干热量/卡路里625千卡 | |||
1/5. 黄油软化到室温,在没水的容器里跟白糖搅匀。砂糖绵白糖什么糖都行慢慢摸索,又不是拿出去卖,没关系啦。我开始用手动打蛋器搅,结果因为糖比较多,还是更接近泥而不是糊,所以都跑到打蛋器内部了,建议用筷子搅两下就好。
2/5. 分三次加入蛋清,好吧,蛋清一坨坨的,不太好加啦,爱分几次都好,目的就是慢慢加,搅匀成糊就停手,不要过度。

3/5. 把面粉筛进去,筛啥筛啊,现在面粉都挺细的,我就扔进去搅也没有疙瘩啦。搅拌均匀装裱花袋或者塑料袋,想装裱花嘴你就装,不过反正也看不出来。。我没装,懒得刷。这些大概是两盘的量,挤的时候计算一下。

4/5. 随便挤形状,但是粗细要均匀不然有的糊了有的还白的。

5/5. 160度预热。上下火160烤15分钟。最后几分钟看着点,糊了时间就白瞎了!
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效;
中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有养心、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;