| 草莓味奶香花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 477千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 194千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 椰丝 | 克 | 33千卡 | 326千卡 | 3.5克 | 28.7克 |
| 总量 | 230克 | 草莓味奶香花生牛轧糖热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于爵士舞202分钟消耗的热量...288 | |||||
草莓味奶香花生牛轧糖的做法共9个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（150克）、咸花生米（90克）、黄油（30克）、奶粉（40克）、椰丝（10克）
1/9. 大合照
2/9. 黄油加热融化
3/9. 微波炉加热棉花糖(一定要用深一点的瓷碗，倒入黄油 在碗里.棉花糖碰得到的地方刷上油 再放棉花糖高火烤一分钟 拿出来铺满花生和奶粉 快速用快子搅拌均匀 要是没搅拌好就硬了 再入微波炉叮十几秒 再搅拌 )
4/9. 倒出半成品 铺平
5/9. 也可放到模型盒
6/9. 用手捏成长方形 没热度就放冷藏室 我心急直接放冷冻室 冷半个多钟
7/9. 拿出来 刀切成长方形小块 放入盒子里放点奶粉和椰丝 盖上盖子遥滚着
8/9. 放入冷藏室冻一个钟 开吃啦
9/9. 我用另外大的汤盘叮了一份
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防骨质疏松、改善睡眠、补充营养等功效；可与甘蔗、木瓜、香蕉搭配；与菠萝、西兰花、橘子相克，同食可能会引起不适；
椰丝的热量326千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 草莓味奶香花生牛轧糖热量970 千卡
- 脂肪149.6 克
- 蛋白质26.7 克
- 碳水化合物144.6 克
- 钠707.3 毫克
- 钙1847 毫克
- 铁4.33 毫克
- 钾2266 毫克