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水果蛋糕

水果蛋糕的热量和减肥功效

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水果蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
动物奶油2127千卡879千卡0.7克97克
白砂糖244千卡400千卡0克0克
菠萝127千卡50千卡0.54克0.12克
草莓148千卡32千卡0.67克0.3克
提子68千卡43千卡0.5克0.2克
柠檬汁4千卡23千卡0.7克0.2克
总量1193水果蛋糕热量/卡路里2718千卡
高尔夫球 热量2718千卡,相当于高尔夫球604分钟消耗的热量...270

水果蛋糕的做法共6个步骤

食材主料/辅料

动物奶油(适量)、白砂糖(适量)、柠檬汁(几滴)、黄桃罐头(适量)、草莓(适量)、菠萝(适量)、提子(适量)
水果蛋糕的做法图解1

1/6. 来个材料全家福!我买的蛋糕坯子,为什么那?因为我不会做,嘿嘿

水果蛋糕的做法图解2

2/6. 淡奶油加几滴柠檬

水果蛋糕的做法图解3

3/6. 打出泡泡加白砂糖,我一边尝一边打,直到我喜欢的甜度

水果蛋糕的做法图解4

4/6. 打老一点好裱花

水果蛋糕的做法图解5

5/6. 蛋糕坯子切三片,第一层菠萝,第二层黄桃

水果蛋糕的做法图解6

6/6. 最后装饰一下!哎呀还不错!自己做的就是料足!

食材功效信息

动物奶油的热量879千卡(每100克);具有治便秘、大便秘结、促进代谢等功效;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解盐卤毒、除口臭、和中益肺等功效;

柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有生津、健脾、化痰等功效;可与鸡肉、马蹄、三文鱼搭配;与山楂+牛奶、橘子、山楂相克,同食可能会引起不适;

草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有促进胃肠蠕动、预防痔疮、润肺生津等功效;可与豆腐、山楂、酸奶搭配;与地瓜、猪排、樱桃相克,同食可能会引起不适;

菠萝的热量50千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补脾止泻、消除水肿、清理肠胃等功效;可与鸡肉、猪肉、杨桃搭配;与白萝卜、萝卜、牛奶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 水果蛋糕热量2718 千卡
  • 脂肪97.82 克
  • 蛋白质3.11 克
  • 碳水化合物136.5 克
  • 274.7 毫克
  • 80 毫克
  • 3.1 毫克
  • 721 毫克

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