| 水果披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 354千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 低筋面粉 | 克 | 347千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 196克 | 水果披萨热量/卡路里701千卡 | |||
 热量701千卡，相当于保龄球运动234分钟消耗的热量...180 | |||||
水果披萨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（98克）、低筋面粉（98克）、糖、盐、黑胡椒粉、酵母粉、味精（适量）、披萨草碎、黄油、蚝油、洋葱（适量）、番茄酱、鸡蛋（适量）、草莓、菠萝、香蕉、火腿肠、芝士（适量）
1/4. 做饼皮的方法请参考培根披萨做法
2/4. 番茄酱、盐、糖、黑胡椒粉、蚝油、洋葱碎、披萨草碎混合成披萨酱
3/4. 将水果切片、放入烤箱，140度20分钟脱水
4/4. 其他的就参考培根披萨的做法，入烤箱等待出锅就好了
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水果披萨热量701 千卡
- 脂肪3.06 克
- 蛋白质21.4 克
- 碳水化合物152.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克