| 法式土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 57克 | 法式土司热量/卡路里506千卡 | |||
 热量506千卡，相当于蹲起126分钟消耗的热量...240 | |||||
法式土司的做法共2个步骤
食材主料/辅料
土司，鸡蛋，牛奶（自选）、黄油（少许）
1/2. 准备鸡蛋一个，牛奶50——100ml。将鸡蛋打散添加牛奶搅拌。
2/2. 将土司放入蛋汁中渗透即可。平底锅加热，放入少许黄油，关直小火，土司煎到两面焦黄出锅。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 法式土司热量506 千卡
- 脂肪98 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠40.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克