| 花生酥饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 1066千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋黄 | 克 | 157千卡 | 328千卡 | 15.2克 | 28.2克 |
| 总量 | 368克 | 花生酥饼热量/卡路里1931千卡 | |||
 热量1931千卡，相当于高抬腿241分钟消耗的热量...480 | |||||
花生酥饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（200克）、黄油（120克）、鸡蛋黄（3个）、熟花生仁（170克）
1/6. 准备材料。
2/6. 黄油软化加白糖打发，成蓬松状，如图
3/6. 加蛋黄继续搅打均匀，
4/6. 加花生碎，面粉揉成团，分成小胚孑搓圆，压扁排入烤盘，中间留点空隙哈，
5/6. 放入预热好的烤箱，160度上下火，30分钟，出炉。可在表面刷上蛋液，为了好看些哈，
6/6. 成品
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、加饱腹感等功效；
鸡蛋黄的热量328千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强记忆力、宁心安神、避免智力衰退等功效；与西梅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 花生酥饼热量1931 千卡
- 脂肪127.6 克
- 蛋白质26 克
- 碳水化合物83.4 克
- 钠95.2 毫克
- 钙147 毫克
- 铁7.3 毫克
- 钾134 毫克