| 自制黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 751克 | 自制黄桃罐头热量/卡路里406千卡 | |||
 热量406千卡，相当于单板滑雪64分钟消耗的热量...378 | |||||
自制黄桃罐头的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄桃（适量）、冰糖（适量）、水（适量）
1/8. 新鲜黄桃洗净备用
2/8. 黄桃切块
3/8. 锅中放水，烧开后放冰糖至融化
4/8. 放入切条块关的黄桃，煮15-20分钟左右。
5/8. 取消毒好的玻璃瓶，装入烧好的黄桃，七八分满即可，盖紧盖子后立即倒扣
6/8. 待完全冷却后，即可翻转瓶身放至冰箱或阴凉处保存，由于已经密封，所以可以保存较久时间
7/8. 罐头装不下的用保鲜玻璃盒装好
8/8. 取出冰镇过的黄桃即可开吃，没有任何防腐剂的添加，相当原汁原味，好吃哦！
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、降血糖、抗自由基等功效；
