| 抹茶小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 绵白糖 | 克 | 246千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 70克 | 抹茶小蛋糕热量/卡路里266千卡 | |||
 热量266千卡，相当于唱歌133分钟消耗的热量...120 | |||||
抹茶小蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
抹茶粉（适量）、淡奶奶油（适量）、绵白糖（适量）、巴登巴登小蛋糕或者自己烤好的蛋糕（适量）
1/6. 准备材料，蛋糕可以自己烤也可以买巴登巴登小蛋糕代替
2/6. 淡奶油加绵白糖打散
3/6. 加抹茶粉
4/6. 拌匀
5/6. 一层层抹好奶油
6/6. 稍微装饰
食材功效信息
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿解乏、抗皮肤老化、治疗便秘等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、滋阴、润肺生津等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 抹茶小蛋糕热量266 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质4.6 克
- 碳水化合物98.9 克
- 钠2 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾2 毫克