| 烤红薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 1485千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 1500克 | 烤红薯热量/卡路里1485千卡 | |||
 热量1485千卡，相当于漂流297分钟消耗的热量...300 | |||||
烤红薯的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红薯（1500克）
1/5. 红薯冲洗干净
2/5. 控一下表面的水分
3/5. 等不及的话就用纸巾吸一下水分
4/5. 烤箱200度预热之后将红薯摆在烤网上，220度上下火烤30分钟
5/5. 将红薯取出翻面，继续烤40分钟
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、健脾胃、补虚乏等功效；可与排骨、米面、猪排搭配；与香蕉、柴鸡、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤红薯热量1485 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克