| 娃娃菜老鸭汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭架 | 克 | 1341千卡 | 201千卡 | 23.48克 | 11.2克 |
| 浓汤宝 | 克 | 56千卡 | 160千卡 | 4.7克 | 8.7克 |
| 娃娃菜 | 克 | 29千卡 | 12千卡 | 13.1克 | 7.1克 |
| 总量 | 945克 | 娃娃菜老鸭汤热量/卡路里1426千卡 | |||
 热量1426千卡，相当于冰上曲棍球178分钟消耗的热量...480 | |||||
娃娃菜老鸭汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸭架（适量）、浓汤宝（适量）、娃娃菜（适量）
1/1. 水烧开放浓汤宝，然后放撕成小块的鸭架，汤炖浓郁发白之后下娃娃菜，小火炖就好啦
食材功效信息
鸭架的热量201千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补血行水、养胃生津、清热健脾等功效；
浓汤宝的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
娃娃菜的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有预防结肠癌、解渴利尿、帮助消化等功效；可与虾仁、辣椒搭配；与兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 娃娃菜老鸭汤热量1426 千卡
- 脂肪27 克
- 蛋白质41.28 克
- 碳水化合物32.4 克
- 钠315 毫克
- 钙82 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾567 毫克