| 蔬菜肉肉饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 53克 | 蔬菜肉肉饼热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡，相当于拳击1分钟消耗的热量...720 | |||||
蔬菜肉肉饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
大葱（一颗）、前肘肉馅（半斤）、蔬菜（依据个人爱好）、盐 味精 香油 味极鲜 花生油（适量）
1/5. 汤面
2/5. 把面擀成薄饼
3/5. 一层饼一层馅大约四张饼 三层馅
4/5. 电饼档加热 放油
5/5. 烙制金黄 稍微晾凉 切开 即可
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗、降血压、预防高血压等功效；可与海虾、基围虾、粳米搭配；与大蒜、枣、杨梅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蔬菜肉肉饼热量17 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物6.5 克
- 钠4.8 毫克
- 钙29 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾144 毫克