| 孜然鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 553克 | 孜然鸡翅热量/卡路里1021千卡 | |||
 热量1021千卡，相当于拖地板292分钟消耗的热量...210 | |||||
孜然鸡翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、蚝油（适量）、姜片（适量）、料酒（适量）、老抽生抽（适量）
1/1. 1，鸡翅洗干净刀划一下！
2，姜片生抽老抽耗油适量！
3，在一起放十分钟就可以了，
4，炸一下！到点水小火煮一下一小点就可以了！没水了就放点孜然！就可以了！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、益气、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有增加食欲、抗癌、提鲜等功效；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有促消化、辟腥臭、增进食欲等功效；可与海蟹、芥菜、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、除去膻腥气、祛腥味等功效；
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营养信息
- 孜然鸡翅热量1021 千卡
- 脂肪25.69 克
- 蛋白质25.71 克
- 碳水化合物35.13 克
- 钠1163.7 毫克
- 钙233 毫克
- 铁3.01 毫克
- 钾235 毫克