| 炸鱼丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | 9.07克 | 1.73克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 259克 | 炸鱼丸热量/卡路里780千卡 | |||
 热量780千卡，相当于乒乓球195分钟消耗的热量...240 | |||||
炸鱼丸的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鱼丸（若干）、食用油（若干）
1/3. 备好鱼丸，喜欢虾饺和开花肠就备点。不过一定不可以是冻的哦。
2/3. 锅中放油，油热放入鱼丸等，熟了即可出锅
3/3. 出锅喽！喜欢的上面可以撒点烧烤料
食材功效信息
鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有清热解毒、利水消肿、止嗽下气等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、预防高血压、肝胆病等功效；
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营养信息
- 炸鱼丸热量780 千卡
- 脂肪101.63 克
- 蛋白质9.07 克
- 碳水化合物7.41 克
- 钠524 毫克
- 钙23 毫克
- 铁2.48 毫克
- 钾91 毫克