| 尖椒肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪瘦肉 | 克 | 960千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 9.63克 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 407克 | 尖椒肉丝热量/卡路里1004千卡 | |||
 热量1004千卡，相当于蹦床287分钟消耗的热量...210 | |||||
尖椒肉丝的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪瘦肉（随意）、尖椒（随意）
1/5. 尖椒洗净后，斜刀切丝，切丝会比较入味！
2/5. 瘦肉切丝，丝的粗细自己掌握就好！
3/5. 热锅放油，油温八成放入肉丝炒至变色，此时放入一点十三香，随即放入海鲜酱油翻炒！
4/5. 放入尖椒丝翻炒，尖椒丝断脆后放入盐调味！ （盐要少放，前面放过酱油的） 出锅！！！！
5/5. 我建议大家炒菜不要放入味精，味精吃多了对身体健康不好，我家已经两年没有吃了，做出来的菜也很好吃！
食材功效信息
猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津液、润肌肤、止消渴等功效；可与牡蛎、魔芋、圆白菜搭配；与首乌、龟、乌梅相克，同食可能会引起不适；
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、预防高血压、驱寒等功效；可与北极虾、茄子、鹌鹑搭配；与黄瓜、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 尖椒肉丝热量1004 千卡
- 脂肪9.93 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物6.9 克
- 钠59.7 毫克
- 钙26 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾371 毫克