| 喷火龙蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 巧克力饼干 | 克 | 725千卡 | 518千卡 | 6.5克 | 28克 |
| 好时巧克力 | 克 | 256千卡 | 512千卡 | 6.62克 | 26.58克 |
| 总量 | 341克 | 喷火龙蛋糕热量/卡路里2308千卡 | |||
 热量2308千卡，相当于跆拳道231分钟消耗的热量...600 | |||||
喷火龙蛋糕的做法共14个步骤
食材主料/辅料
6寸蛋糕（两个）、奶油（六杯）、巧克力饼干（八片）、橘子味软糖（适量）、白色棉花糖（两颗）、好时巧克力（两颗）、巧克力珠（两颗）、水果卷（两个）、竹签（两根）
1/14. ｛材料｝您需要
两个6寸的蛋糕（戚风蛋糕哦~）
六杯左右的奶油（颜色自己决定，只需要一点食用色素）八片巧克力饼干橘子味软糖（旺仔qq糖就可以哦哈哈）
两颗圆的白色棉花糖两颗好时巧克力两颗巧克力珠两个蓝色的水果卷
两根竹签
2/14. 处理下饼干和软糖（QQ糖就不用处理了哦）
3/14. 一块饼干斜切可以切出两个三角形
4/14. 把其中一个蛋糕对半切开
5/14. 在中间抹上奶油
6/14. 两瓣蛋糕合并，龙的身体就出来啦
7/14. 另外一个蛋糕按照这个比例切好
8/14. 切完应该是这样的
9/14. 我们开始拼凑龙的身子啦！
10/14. 将剩余的奶油均匀的抹在龙的身体上
11/14. 这时候之前处理好的零件都可以组装上去啦！
12/14. 把水果卷撕开，用竹签卷住一边
13/14. 稍微修剪一下边缘，让他看去不那么规整
14/14. 锵锵锵！（完结散花~)
食材功效信息
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、增强体抗力、治便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
巧克力饼干的热量518千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
好时巧克力的热量512千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 喷火龙蛋糕热量2308 千卡
- 脂肪151.58 克
- 蛋白质13.82 克
- 碳水化合物124.86 克
- 钠464 毫克
- 钙172 毫克
- 铁2.06 毫克
- 钾551 毫克