| 韩式辣酱烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 527克 | 韩式辣酱烧鸡翅热量/卡路里976千卡 | |||
 热量976千卡，相当于掸灰尘390分钟消耗的热量...150 | |||||
韩式辣酱烧鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（6个）、白砂糖或者冰糖（适量）、韩式辣椒酱（一勺）、酱油（三勺）
1/5. 按照1:3:2的比例先调好酱。顺序:韩式辣椒酱，酱油，白糖。
2/5. 倒适量的油加热后煎鸡翅
3/5. 鸡翅煎至两面焦黄后倒水没过鸡翅
4/5. 倒入酱汁大火烧开后转小火20分钟。
5/5. 大火收汁，加盐味精，起锅。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、提高免疫力、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、提鲜、防癌等功效；
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营养信息
- 韩式辣酱烧鸡翅热量976 千卡
- 脂肪11.9 克
- 蛋白质23 克
- 碳水化合物14.7 克
- 钠5807.8 毫克
- 钙74 毫克
- 铁9.9 毫克
- 钾542 毫克