| 热情果暖饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 热情果暖饮热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于铺瓷砖54分钟消耗的热量...270 | |||||
热情果暖饮的做法共5个步骤
食材主料/辅料
热情果（1个）、蜂蜜（15毫升）
1/5. 这就是开始要准备的东西了！
2/5. 热情果用水果刀切开，把里面的果肉挖出来全都放入杯中。
3/5. 把蜂蜜倒入杯中，与果肉混合！
4/5. 接着再往杯中倒入温暖的开水，记得不要热水或冰水，这样会破坏果肉的囗感和蜂蜜的营养喔！
5/5. 好了，热情果暖饮一杯可以喝啰！如果加两片薄荷叶上去会更好看喔！
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进睡眠、保护肝脏等功效；可与桑葚、茼蒿、雪梨搭配；与白开水、螃蟹、北豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 热情果暖饮热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克