| 京酱肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 612千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 453克 | 京酱肉丝热量/卡路里629千卡 | |||
 热量629千卡，相当于上下蹲157分钟消耗的热量...240 | |||||
京酱肉丝的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪里脊（400克）、大葱（葱白一段）
1/6. 里脊肉先切片
2/6. 随后切条
3/6. 加料酒，姜粉，淀粉抓好
4/6. 热油炒肉丝
5/6. 切好葱丝加入肉丝，加甜面酱，加少许酱油
6/6. 稍微加水淀粉收汁出锅
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防癌症、减肥、降血压等功效；可与海虾、兔肉、粳米搭配；与苦菊、杨梅、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 京酱肉丝热量629 千卡
- 脂肪8 克
- 蛋白质22.7 克
- 碳水化合物7.6 克
- 钠105.8 毫克
- 钙32 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾497 毫克