| 乡巴佬鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | 0.46克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 总量 | 343克 | 乡巴佬鸡蛋热量/卡路里229千卡 | |||
 热量229千卡，相当于打拳击19分钟消耗的热量...720 | |||||
乡巴佬鸡蛋的做法共2个步骤
食材主料/辅料
啤酒（一瓶500毫升）、鸡蛋（10个）、老抽（适量）、盐，糖（适量）
1/2. 先煮白水蛋～剥壳～花刀～
2/2. 锅里倒啤酒！然后加蛋～加老抽～糖。盐～然后大火开锅～小火收汁～出锅～～
食材功效信息
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃健脾、促进消化、促消化等功效；与蛏子、扇贝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、健脑益智、防细菌感染等功效；可与香椿、小米、菠菜搭配；与豆奶、柿子、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 乡巴佬鸡蛋热量229 千卡
- 脂肪9.81 克
- 蛋白质20.92 克
- 碳水化合物28.07 克
- 钠146 毫克
- 钙60 毫克
- 铁1.77 毫克
- 钾165 毫克