| 如何清洗猪肚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肚 | 克 | 506千卡 | 110千卡 | 15.2克 | 5.1克 |
| 总量 | 460克 | 如何清洗猪肚热量/卡路里506千卡 | |||
 热量506千卡，相当于劈叉202分钟消耗的热量...150 | |||||
如何清洗猪肚的做法共16个步骤
食材主料/辅料
猪肚（一个）、花生油（适量）、盐（适量）
1/16. 买个猪肚
2/16. 翻到反面来，加花生油和盐，搓一搓
3/16. 继续搓
4/16. 用水冲一冲
5/16. 煮一锅开水
6/16. 把猪肚放进开水里面烫
7/16. 翻过来再烫一烫
8/16. 捞起拿到水龙头下面冲
9/16. 拿个小刀，把猪肚里面那一层白白黏黏的东西剐一剐
10/16. 要剐干净哦
11/16. 用水冲洗干净
12/16. 把猪肚翻到正面，倒入花生油
13/16. 搓一搓
14/16. 用水冲洗一下
15/16. 再翻到反面来，冲洗一遍
16/16. 放大碗里面，备用，之所以要用反面，就是因为正面油比较多，炖出来的烫比较腻，翻反面就不会，一定要记住哦
食材功效信息
猪肚的热量110千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、健脾胃、补虚损等功效；可与高粱、黄豆芽、肉桂搭配；与芦荟、莲子、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 如何清洗猪肚热量506 千卡
- 脂肪5.1 克
- 蛋白质15.2 克
- 碳水化合物0.7 克
- 钠75.1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾171 毫克