| 剁碎排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 剁碎排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于缝衣服880分钟消耗的热量...90 | |||||
剁碎排骨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）
1/1. 1先准备500克排骨两根蒜苗或几个辣椒.2材料洗干净，3再把排骨剁成肉未状，4大火把排骨爆炒起锅，5把蒜苗或辣椒下锅煸炒再把炒好的排骨放在一起炒一下就可以起锅了。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、润肌肤、滋阴等功效；可与白菜、蘑菇、茄子搭配；与鹌鹑、百合、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 剁碎排骨热量1320 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克