| 寿司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉松 | 克 | 6千卡 | 298千卡 | 22克 | 9克 |
| 总量 | 2克 | 寿司热量/卡路里6千卡 | |||
 热量6千卡，相当于划艇2分钟消耗的热量...210 | |||||
寿司的做法共2个步骤
食材主料/辅料
黑白米饭（500克）、肉松（2克）、黄瓜，胡萝卜，火腿肠（2克）
1/2. 竹卷
2/2. 铺上寿司专用紫菜，之后铺满米饭，
食材功效信息
肉松的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有润肠胃、生津开胃、滋阴等功效；
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营养信息
- 寿司热量6 千卡
- 脂肪9 克
- 蛋白质22 克
- 碳水化合物30 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克