| 花生糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 1134千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 麦芽糖 | 克 | 299千卡 | 318千卡 | 6.2克 | 0.2克 |
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 总量 | 341克 | 花生糖热量/卡路里1718千卡 | |||
 热量1718千卡，相当于念书1171分钟消耗的热量...88 | |||||
花生糖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
花生（200克）、麦芽糖（一大勺）、白芝麻（少许）
1/6. 糯米和麦芽熬好的麦芽糖
2/6. 小火炒花生仁直至脱壳，白芝麻稍微炒一下就好了
3/6. 麦芽糖放锅里加热至液态，倒入芝麻花生翻炒，麦芽糖不要太多，会很甜。
4/6. 放切板整合好
5/6. 切片就好啦
6/6. 成品，干燥密封保存
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有增强记忆、降血压、防冠心病等功效；可与鲫鱼、豆浆、南瓜子搭配；与河蟹、蕨菜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
麦芽糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有治疗便秘、去燥、健脾胃等功效；
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有益肝养发、生津通乳、祛风润肠等功效；可与海带、枸杞子、桑葚搭配；与鸡翅、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生糖热量1718 千卡
- 脂肪103.8 克
- 蛋白质50.1 克
- 碳水化合物96 克
- 钠738 毫克
- 钙177 毫克
- 铁8.42 毫克
- 钾1148 毫克