| 带皮鸭脚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果醋 | 克 | 117千卡 | 129千卡 | 9.7克 | 6.1克 |
| 总量 | 91克 | 带皮鸭脚热量/卡路里117千卡 | |||
 热量117千卡，相当于修筑围墙20分钟消耗的热量...360 | |||||
带皮鸭脚的做法共5个步骤
食材主料/辅料
带皮鸭脚（20个）、大蒜（十颗）、苹果醋（适量）
1/5. 1:鸭脚洗净切掉指甲控干水
2/5. 2:放油炸，炸到起虎皮。
3/5. 3炸好的鸭脚捞起，留点油放蒜米。
4/5. 4:蒜米爆香放入炸好的鸭脚，倒入海天苹果醋，盖盖子焖。如果吃得辣椒一起放辣椒，我这个没放。
5/5. 焖到汁收得差不多就可装盘了，带皮鸭脚就做好了。好吃有嚼劲！
食材功效信息
苹果醋的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有消除疲劳、杀菌、防衰老等功效；
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营养信息
- 带皮鸭脚热量117 千卡
- 脂肪6.1 克
- 蛋白质9.7 克
- 碳水化合物9.4 克
- 钠3037.5 毫克
- 钙65 毫克
- 铁8.5 毫克
- 钾243 毫克