| 炸汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 总量 | 47克 | 炸汤圆热量/卡路里285千卡 | |||
 热量285千卡，相当于劈叉114分钟消耗的热量...150 | |||||
炸汤圆的做法共1个步骤
食材主料/辅料
三全汤圆（12颗）、生鸡蛋（1颗）、白芝麻（少许）
1/1. 将汤圆用水煮至浮在水面，捞出放凉。。
然后将汤圆裹一层蛋液下锅炸，要勤翻面。。
最后，汤圆炸至金黄捞在撒上芝麻的盘子，可以翻动一下，让芝麻均匀粘在上边，放凉就可以了，酥酥的，别有一番滋味。。
食材功效信息
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有防治皮肤炎症、生津通乳、通便等功效；可与香蕉、核桃、海带搭配；与鸡胸肉、鸡腿、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸汤圆热量285 千卡
- 脂肪55.6 克
- 蛋白质22.2 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠24 毫克
- 钙62 毫克
- 铁5.2 毫克
- 钾170 毫克