| 可乐鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 375克 | 可乐鸡蛋热量/卡路里224千卡 | |||
 热量224千卡，相当于下坡滑雪45分钟消耗的热量...300 | |||||
可乐鸡蛋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（随意）、可乐（适量）、茶鸡蛋料包（适量）
1/6. 煮熟。
2/6. 去皮。
3/6. 加入可乐没过鸡蛋。
4/6. 加入茶鸡蛋料包。我没有自己配的大料和香叶。
5/6. 加入酱油和盐，小火煮到汤汁剩到三分之一
6/6. 凉透放入保鲜盒冷藏。冷热吃都随意。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、润肺利咽、预防癌症等功效；可与桂圆肉、明虾、圆生菜搭配；与菠萝、糖精、田鸡相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解渴、开胃助食、治感冒等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
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营养信息
- 可乐鸡蛋热量224 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物11.3 克
- 钠146 毫克
- 钙58 毫克
- 铁1.77 毫克
- 钾141 毫克