| 果酱小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 果酱 | 克 | 147千卡 | 278千卡 | 0.37克 | 0.07克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 272克 | 果酱小饼干热量/卡路里1044千卡 | |||
 热量1044千卡，相当于跑步130分钟消耗的热量...480 | |||||
果酱小饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄油（50克）、糖（糖粉，绵白糖均可）（45克）、鸡蛋（一个）、低筋面粉（100克）、果酱（适量）
1/6. 黄油室温软化，加糖搅拌均匀，加蛋液搅拌，若觉得手动搅拌不均匀，可用电动打蛋器低速搅拌几秒；再加过筛的低筋面粉，用刮刀拌匀，无粉末无颗粒。
2/6. 用手搓成一个个小球，再在中间用手指按出小坑，还有猫爪哟～
3/6. 在小坑中填入喜欢口味的果酱，放入预热烤箱175度20分钟。
4/6. 出炉～
5/6. 香甜酥脆～
6/6. 萌萌哒(●°u°●)? 」
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、保护肝脏、预防动脉硬化等功效；可与茼蒿、北极虾、桂圆肉搭配；与柿子、甲鱼 、糖精相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
果酱的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、增强记忆力、促消化等功效；
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营养信息
- 果酱小饼干热量1044 千卡
- 脂肪108.98 克
- 蛋白质23.73 克
- 碳水化合物149.58 克
- 钠214.3 毫克
- 钙111 毫克
- 铁3.04 毫克
- 钾254 毫克