| 老醋青椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 113克 | 老醋青椒热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于刮胡子12分钟消耗的热量...120 | |||||
老醋青椒的做法共5个步骤
食材主料/辅料
青椒（适量）、太太乐鲜贝露（适量）、胡萝卜（适量）、色拉油（适量）、厨邦生抽（适量）、陈醋（适量）
1/5. 青椒去蒂洗净一切两半
2/5. 锅加油青椒入锅炸至表皮稍软即可
3/5. 将生抽、鲜贝露、陈醋况好碗汁
4/5. 炸好的青椒入碗汁内浸泡5分钟取出摆盘即食
5/5. 青香、微辣、酸，开胃增食欲
食材功效信息
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇痛、缓解疲劳、健胃消食等功效；可与糙米、鳝鱼、紫甘蓝搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老醋青椒热量25 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠33 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾142 毫克