| 培根比萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 马苏里拉奶酪 | 克 | 329千卡 | 302千卡 | 25.96克 | 20.03克 |
| 总量 | 332克 | 培根比萨热量/卡路里1218千卡 | |||
 热量1218千卡，相当于干砌墙406分钟消耗的热量...180 | |||||
培根比萨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
比萨饼皮（1个）、火腿肠（1根）、培根（自定）、比萨酱（70克）、马苏里拉奶酪（自定）、黄油（10克）
1/3. 比萨饼上凃上比萨酱，放上火腿肠、培根、玉米，然后铺满马苏里奶酪碎，饼边底涂上黄油
2/3. 放入预热的烤箱，180度烘烤20分钟
3/3. 新鲜出炉，味道不比必胜客差，很简单可按各人口味调整配料。
食材功效信息
火腿肠的热量212千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有补钙、补虚、润燥等功效；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、健脾、祛寒等功效；
马苏里拉奶酪的热量302千卡（每100克）；有利含量：富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、改善贫血等功效；
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营养信息
- 培根比萨热量1218 千卡
- 脂肪165.7 克
- 蛋白质79.98 克
- 碳水化合物20.48 克
- 钠3536.5 毫克
- 钙786 毫克
- 铁6.83 毫克
- 钾849 毫克