| 韩式烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 韩式烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于手风琴529分钟消耗的热量...108 | |||||
韩式烤鸡翅的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（8个）、韩式烧烤酱（50克）、生姜（一块）、大葱（一段）、料酒（适量）、黄瓜（一根）、圣女果（一个）
1/11. 准备好原材料
2/11. 鸡翅清理干净，在两面分别斜着切两刀
3/11. 生姜切成片，大葱切成小段
4/11. 鸡翅里加入生姜片、大葱段、料酒，用手抓一抓，然后腌制15分钟
5/11. 去掉大葱和生姜，将鸡翅挤去多余的水分
6/11. 倒入韩式烤肉酱，腌制半小时
7/11. 腌制好的鸡翅放在铺好锡纸的烤盘上
8/11. 放入预热好的烤箱中层，上下火，200度，30分钟
9/11. 烤10分钟后要翻一面，然后每隔几分钟要刷一次烤肉酱
10/11. 在烤鸡翅的过程中，用黄瓜和圣女果做好摆盘造型
11/11. 鸡翅烤好出炉了，摆好盘上桌啦
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、益气、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩式烤鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克