| 家庭双拼开背虾version 1.0热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 292千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 甜豆 | 克 | 635千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 总量 | 533克 | 家庭双拼开背虾version 1.0热量/卡路里927千卡 | |||
 热量927千卡，相当于雪地摩托265分钟消耗的热量...210 | |||||
家庭双拼开背虾version 1.0的做法共4个步骤
食材主料/辅料
明虾（适量）、葱（适量）、甜豆（适量）、酱油醋料酒（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/4. 洗净，修理。准备剪刀??和牙签～～
2/4. 呐，挑虾线这样最简单啦！像这样蜷曲虾的身体，在脖子那下手，挑出记得把脑子挤干净哟（不要问我是不是处女座啊喂）！挤掉脑浆一是干净，二是减少虾的痛苦…阿门！
3/4. 像这样，挑掉虾线，挤掉脑浆，剪掉头部的刺，用剪刀开背噜～
4/4. 忘记拍下锅的图片了………哈哈哈哈哈哈
全虾的那一面做法：
1.两勺酱油两勺料酒一勺醋一勺糖拌匀做调料。
2.热锅，下油，下姜葱蒜，下调料。
3.戴沸腾后下虾，焖至虾全红白为止就是熟啦～
甜豆虾仁：
1.热油，下姜，甜豆，虾…
2.熟了就好！！
哈哈哈哈好了讲完了你学会了吗？
食材功效信息
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗早衰、促消化、预防动脉硬化等功效；可与辣椒、豆苗、豆腐搭配；与木瓜、香菇、猪肉相克，同食可能会引起不适；
甜豆的热量334千卡（每100克）；具有止泻痢、解乳石毒、调营卫等功效；可与蘑菇、玉米搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；
