| 家常甘蓝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 甘蓝 | 克 | 110千卡 | 22千卡 | 1.86克 | 0.32克 |
| 总量 | 500克 | 家常甘蓝热量/卡路里110千卡 | |||
 热量110千卡，相当于八段锦24分钟消耗的热量...270 | |||||
家常甘蓝的做法共2个步骤
食材主料/辅料
甘蓝（500克）、干辣椒（10克）
1/2. 作品帖，步骤简化～
2/2. 炒法与辣炒平菇一样～哈哈
食材功效信息
甘蓝的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、消炎止痛、杀虫止痒等功效；可与胡萝卜、樱桃番茄、木耳搭配；与肝脏、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 家常甘蓝热量110 千卡
- 脂肪0.32 克
- 蛋白质1.86 克
- 碳水化合物4.099999 克
- 钠51 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.66 毫克
- 钾98 毫克