| 懒人版京酱肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 540克 | 懒人版京酱肉丝热量/卡路里1987千卡 | |||
 热量1987千卡，相当于铺瓷砖442分钟消耗的热量...270 | |||||
懒人版京酱肉丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪肉（500克）、葱（适量）、干豆腐（适量）、甜面酱（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、食用油（适量）
1/1. 第一次发菜谱，请大家轻拍，干豆腐切方块摆盘，葱切丝摆干豆腐上面，肉切丝，油热下肉丝，肉丝变色放入甜面酱和盐，炒匀，放鸡精，最后出锅倒在摆好的盘子里即可。这到菜省时方便，味道可口，适合下班回来着急吃饭的年轻人哦
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、止消渴、润燥等功效；可与芒果、洋葱、韭菜搭配；与豆类、杏、海虾相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、缓疲劳、抗癌等功效；可与黄牛肉、牛肉松、里脊牛肉搭配；与熏豆腐干、香豆腐干、豆干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 懒人版京酱肉丝热量1987 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质16.3 克
- 碳水化合物5.7 克
- 钠70.5 毫克
- 钙33 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾302 毫克