| 五福临门坚果饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 637千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 272千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 250克 | 五福临门坚果饼干热量/卡路里909千卡 | |||
 热量909千卡，相当于编织260分钟消耗的热量...210 | |||||
五福临门坚果饼干的做法共13个步骤
食材主料/辅料
有盐黄油（100克）、低筋面粉（180克）、糖粉（70克）、动物性奶油（30克）、黑巧克力（200克）、坚果（适量）
1/13. 将软化的黄油用电动打蛋器稍打发，加入糖粉继续打发。
2/13. 加入淡奶油继续打发。
3/13. 筛入低筋面粉。
4/13. 用橡皮刮刀拌成团
5/13. 把面团放进保鲜袋内，用擀面杖擀成0.3厘米的厚度，放进冰箱冷藏30分钟。
6/13. 将冷藏好的面团用圆形的饼干模具压出形状。
7/13. 将面团排放在烤盘上。
8/13. 预热烤箱，选择“曲奇”模式，180度20分钟，预热好后将面团放进烤箱内烘烤。
9/13. 将烤好的饼干放凉。
10/13. 准备好装饰的材料。
11/13. 将黑巧克力隔水融化后装进裱花袋里。
12/13. 在饼干表面挤上适量的巧克力。
13/13. 在巧克力没凝固前，在上面放上装饰的坚果装饰即可。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、保肝解毒、解盐卤毒等功效；
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营养信息
- 五福临门坚果饼干热量909 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物179.77 克
- 钠2 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.06 毫克
- 钾2 毫克