| 最简单的糯米糍-剩汤圆改造热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | 4.6克 | 5.9克 |
| 椰蓉 | 克 | 397千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 总量 | 297克 | 最简单的糯米糍-剩汤圆改造热量/卡路里913千卡 | |||
 热量913千卡，相当于采花304分钟消耗的热量...180 | |||||
最简单的糯米糍-剩汤圆改造的做法共4个步骤
食材主料/辅料
汤圆（适量）、椰蓉（适量）
1/4. 汤圆煮熟捞出控干多余的水。
2/4. 将汤圆在椰蓉中滚一下，汤圆表面均匀裹上椰蓉。
3/4. 成品~
4/4. 成品~
食材功效信息
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有血虚、体虚自汗、脾虚腹泻等功效；
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有驻颜美容、杀虫消疳、利尿消肿等功效；
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营养信息
- 最简单的糯米糍-剩汤圆改造热量913 千卡
- 脂肪74.98 克
- 蛋白质9.9 克
- 碳水化合物57.62 克
- 钠323 毫克
- 钙87 毫克
- 铁4.26 毫克
- 钾697 毫克