| 韩式烤排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 2376千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 900克 | 韩式烤排骨热量/卡路里2376千卡 | |||
 热量2376千卡，相当于开车1188分钟消耗的热量...120 | |||||
韩式烤排骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
排骨（900克）、韩式辣酱（2大勺）、料酒（1/2大勺）、白芝麻（一把）、蜂蜜（1大勺）
1/4. 排骨洗净之后里面加半勺料酒去腥，加两勺辣酱拌匀腌制扔冰箱过夜。
2/4. 烤箱预热180°排骨码到烤架上送入烤箱。预计烤40分钟左右哟。
3/4. 烤到20分钟的时候给排骨翻个面，把腌排骨的汤汁加勺蜂蜜调成刷料刷到排骨上。
4/4. 烤到30分钟左右的时候给排骨翻个面刷料撒上白芝麻烤到结束就好啦。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、解热毒、润肌肤等功效；可与海带、蘑菇、紫菜搭配；与鹌鹑、鲫鱼、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩式烤排骨热量2376 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克