| 煮汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | 4.6克 | 5.9克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 412克 | 煮汤圆热量/卡路里518千卡 | |||
 热量518千卡，相当于郊游130分钟消耗的热量...240 | |||||
煮汤圆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
汤圆（适量）、水（适量）
1/4. 冷冻汤圆备用。
2/4. 水烧开，沸腾后，加入汤圆。
3/4. 开水沸腾3分钟左右，汤圆漂浮起来就可以啦～
4/4. 这是透明汤圆，味道不错～
食材功效信息
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有头晕眼花、血虚、脾虚腹泻等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 煮汤圆热量518 千卡
- 脂肪5.9 克
- 蛋白质4.6 克
- 碳水化合物36.1 克
- 钠286 毫克
- 钙61 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾146 毫克