| 开心又好玩，小猫钓鱼来看你热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 巧克力豆 | 克 | 252千卡 | 476千卡 | 5.1克 | 19.1克 |
| 总量 | 147克 | 开心又好玩，小猫钓鱼来看你热量/卡路里350千卡 | |||
 热量350千卡，相当于蹲起88分钟消耗的热量...240 | |||||
开心又好玩，小猫钓鱼来看你的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土司片（适量）、三角形奶酪（适量）、火腿（适量）、巧克力豆（适量）、饼干棒（适量）、黄瓜（适量）、红萝卜（适量）
1/4. 土司切去四边，修剪出小猫的身体和头部，土司边剪出尾巴（图1）
2/4. 奶酪做小猫的耳朵，巧克力豆做小猫的眼睛。（图2）
3.火腿剪领结，剪两条海苔做装饰。
3/4. 蔬菜模具在火腿上刻出一些小鱼。（图3）
4/4. 黄瓜片用花剪剪出曲线做湖水。（图4）
6.红萝卜装饰太阳，切一小片做小猫的嘴巴。
食材功效信息
火腿的热量104千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有健脾开胃、滋肾填精、生津益血等功效；可与萝卜、蘑菇、冬瓜搭配；与菊花、甘草、杏仁相克，同食可能会引起不适；
巧克力豆的热量476千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、益心血管、延缓衰老等功效；
饼干棒的热量494千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 开心又好玩，小猫钓鱼来看你热量350 千卡
- 脂肪23.9 克
- 蛋白质18.1 克
- 碳水化合物78.8 克
- 钠940 毫克
- 钙10 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾268 毫克