| 芹菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜 | 克 | 20千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 低筋面粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 虾皮 | 克 | 31千卡 | 153千卡 | 30.7克 | 2.2克 |
| 总量 | 370克 | 芹菜饼热量/卡路里936千卡 | |||
 热量936千卡，相当于画画208分钟消耗的热量...270 | |||||
芹菜饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
芹菜（100克）、低筋面粉（250克）、虾皮（20克）
1/1. 芹菜叶用水洗净用热水烫一下切碎 2、虾皮用热水泡软切碎 3、放入碎叶、碎虾皮、一个鸡蛋、面粉、加适量的水和盐拌匀成糊 4、平底锅放一点油倒入拌好的糊煎熟 ５.反个面 ６.好了出锅．
食材功效信息
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补虚、祛湿、利尿消肿等功效；可与西瓜、葵花子、核桃搭配；与黄豆、兔肉、虾米相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有保护心血管、增强体质、降血压等功效；可与白菜、豇豆、丝瓜搭配；与韭菜、橄榄、红枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芹菜饼热量936 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质40.9 克
- 碳水化合物86.4 克
- 钠5131.5 毫克
- 钙1039 毫克
- 铁7.5 毫克
- 钾771 毫克