| 关东煮海鲜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 28千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 2800克 | 关东煮海鲜热量/卡路里28千卡 | |||
 热量28千卡，相当于仰泳4分钟消耗的热量...420 | |||||
关东煮海鲜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
丸子（适量）、蔬菜（适量）、cook100关东煮海鲜调料（70克）、水（2800克）
1/2. COOK100海鲜料 兑3升水煮开
2/2. 放自己喜欢的丸子 蔬菜 等等
食材功效信息
丸子具有提供能量、增强抵抗力等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 关东煮海鲜热量28 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克