| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 288千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 1383克 | 草莓酱热量/卡路里822千卡 | |||
 热量822千卡，相当于摇摆舞183分钟消耗的热量...270 | |||||
草莓酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（900克）、白砂糖（100克）、柠檬（半只）
1/5. 将草莓切成碎粒，或者用搅拌机搅碎均可
2/5. 洒上白砂糖，挤上柠檬汁，腌制半小时以上
3/5. 玻璃瓶热水煮一下，控干水分
4/5. 将腌好的草莓倒入锅中熬制粘稠即可
5/5. 熬好后装瓶
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、治便秘、预防肠癌等功效；可与橙子、山楂、红糖搭配；与红薯、猪排、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、滋阴、除口臭等功效；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、化痰、清热化痰等功效；可与三文鱼、鸡肉、蜂蜜搭配；与山楂干、牛奶、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量822 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质1.77 克
- 碳水化合物113.78 克
- 钠2.5 毫克
- 钙137 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾367 毫克