| “禁果” 酒香松露巧克力热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | 0.42克 | 1.88克 |
| 总量 | 289克 | “禁果” 酒香松露巧克力热量/卡路里2052千卡 | |||
 热量2052千卡，相当于仰泳293分钟消耗的热量...420 | |||||
“禁果” 酒香松露巧克力的做法共10个步骤
食材主料/辅料
巧克力（适量）、淡奶油（适量）、动物黄油（适量）、朗姆酒（适量）、可可粉（适量）
1/10. 食材大合影。xx牌的巧克力，xx牌淡奶油，xx牌朗姆酒，xx牌可可粉
2/10. 准备好淡奶油～
3/10. 在淡奶油里加入巧克力～w
4/10. 进烤箱加热至融化～w，我比较喜欢苦的，所以没有额外加糖，只保留原材料的巧克力自带的甜度
5/10. 在融化的淡奶油巧克力糊里加入朗姆酒～我比较喜欢酒味，可以多加一些，热的时候味道不重，冷却之后酒味会很浓w
6/10. 将巧克力糊搅拌均匀～放冰箱冷冻或者冷藏都可以，变硬了就行w
7/10. 用勺子挖成球，就像挖冰淇淋那样w
8/10. 人家不愿意裸奔～放到可可粉里裹一层吧w
9/10. 这样就可以了哦～
10/10. 丝绸口感，酒香馥郁，欲罢不能哦～
食材功效信息
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有治疗高血压、促进消化、延缓衰老等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、保护眼睛、预防便秘等功效；
朗姆酒的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- “禁果” 酒香松露巧克力热量2052 千卡
- 脂肪147.38 克
- 蛋白质26.32 克
- 碳水化合物131.46 克
- 钠408.8 毫克
- 钙207 毫克
- 铁3.91 毫克
- 钾911 毫克