| 樱桃果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃 | 克 | 115千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 318千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 346克 | 樱桃果酱热量/卡路里437千卡 | |||
 热量437千卡，相当于划船109分钟消耗的热量...240 | |||||
樱桃果酱的做法共9个步骤
食材主料/辅料
樱桃（250克）、冰糖（80克）、柠檬汁（适量）
1/9. 樱桃洗干净，去核，切成小块
2/9. 冰糖加少许的水，倒入锅中
3/9. 樱桃倒入锅内，小火熬制
4/9. 在熬制过程中，水分会越来越多，要有耐心噢
5/9. 颜色渐渐变深，水也慢慢少去
6/9. 在起锅前加入适量的柠檬汁，酸酸甜甜哒
7/9. 起锅，晾凉
8/9. 装进事先准备好的玻璃瓶就大功告成啦
9/9. 蓝莓果酱也是如此，不过糖可以少一点，柠檬汁可以多一点，这是个人喜好，你们可以按照你们的喜好来
食材功效信息
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止泄精、保护视力、美容等功效；可与绵白糖、蜂蜜、银耳搭配；与草莓、牛肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、润肺、养阴生津等功效；可与草莓、五味子、高粱搭配；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、清热化痰、化痰止咳等功效；可与蜂蜜、三文鱼、羊排搭配；与橘子、牛奶、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 樱桃果酱热量437 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物114.1 克
- 钠6.5 毫克
- 钙46 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾357 毫克