| 芒果派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 566千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 细砂糖 | 克 | 180千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 305克 | 芒果派热量/卡路里1634千卡 | |||
 热量1634千卡，相当于跆拳道163分钟消耗的热量...600 | |||||
芒果派的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（160克）、细砂糖（45克）、黄油（100克）、芒果（1只）、饼干（5块）、朗姆酒（少量）
1/8. 将主料混合
2/8. 分成二个团，放入冰箱1小时
3/8. 底盘用刃压些小洞之后，将饼干沾点朗姆酒放入
4/8. 均匀放入芒果
5/8. 将另一面团压平至圆盖在上面，留一点做点细条当装饰，由于没考虑好，我这有点破相了。此配方中我多加了10g粉。
6/8. 放入烤箱烘焙上下180度，25分钟时间
7/8. 卖相还不错喽！
8/8. 这道下午茶有香有甜有松酥，相信每一位都喜欢。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有滋阴、增强免疫力、抗氧化等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 芒果派热量1634 千卡
- 脂肪99.4 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物179.9 克
- 钠40.7 毫克
- 钙55 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾39 毫克