| 青椒蜂蛹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蛹 | 克 | 250千卡 | 100千卡 | 10.6克 | 5.4克 |
| 小米椒 | 克 | 42千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 450克 | 青椒蜂蛹热量/卡路里292千卡 | |||
 热量292千卡，相当于有氧拳击操29分钟消耗的热量...600 | |||||
青椒蜂蛹的做法共1个步骤
食材主料/辅料
蜂蛹（250克）、小米椒（200克）、小葱节25g（适量）
1/1. 小米红椒，小米青椒各130克，蜂蛹250克，菜油1000克，香葱白20克，
食材功效信息
蜂蛹的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补气养血、利尿、宣肺润肠等功效；
小米椒的热量21千卡（每100克）；具有抗瘤、开胃消食、健脾胃等功效；可与豆腐、北极虾、圆白菜搭配；与羊肝、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 青椒蜂蛹热量292 千卡
- 脂肪6 克
- 蛋白质12.6 克
- 碳水化合物4.9 克
- 钠246.9 毫克
- 钙31 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾197 毫克